Yoga

Las clases de Yoga consisten en una meditación guiada en la que cuerpo, mente y espíritu se fortalecen con la práctica de la respiración y meditación. Se practica realizando diferentes posturas y sus correspondientes contraposturas con el objetivo de trabajar el cuerpo y la musculatura de manera equilibrada. El Yoga te proporcionará unos beneficios inmediatos, como son, la mejora de la circulación, control del peso, aumento de la flexibilidad, mejora la respiración, alivio del dolor y reducción del estrés, entre otros. Anímate a probar nuestras clases de Yoga y comienza tu cambio.

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