Muay Thai

El Muay Thai es un deporte de contacto y una de las disciplinas más utilizadas en las artes marciales mixtas. Su base se encuentra en el boxeo pero con una ejecución más compleja. Es un entrenamiento que se practica de pie, mediante golpes con técnicas combinadas de piernas, pies, rodillas, brazos y codos, así como, barridos, lanzamientos y sujeciones. Es una muy buena alternativa para mejorar la agilidad, adelgazar y fortalecer tu cuerpo, ya que es una combinación de ejercicios tanto aeróbicos como anaeróbicos.  En resumen, el Muay Thai te proporcionará una mejora en la movilidad de las caderas y el tronco y te ayudará a tonificar las piernas y a reducir el estrés. Así que no te lo pienses más y ¡anímate a probarlo!

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