GAP

Duración:

45 min

Intensidad:

Media

Consumo calórico:

400 Kcal por clase

Descripción:

El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas por la vida sedentaria. La acumulación de grasas en estas zonas suele ser frecuente, sobre todo en las mujeres, y los problemas derivados de su falta de entrenamiento son la flacidez de la piel, la mala circulación y la falta de tono. ¡Una divertida manera de trabajar y tonificar  nuestro cuerpo!

Beneficios:


Beneficios:

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